眼部瑜伽

如何舒缓眼睛

在当今这个数字化时代，我们的眼睛似乎总是处于过度使用的状态。从早到晚，无论是工作、学习还是娱乐，我们都离不开电子屏幕。长时间盯着电脑、手机和平板等设备，不仅会导致视力下降，还可能引发一系列眼部不适，如干涩、疲劳、模糊甚至疼痛。因此，学会如何舒缓眼睛，保护视力，