滋阴降火

三伏天热到失眠？不要着急！教您“八招”拥有好睡眠

三伏天，阳气最盛，心阳亢盛，易导致心烦意乱、烦躁不安，情绪波动。加之气候闷热不适，空气湿度较大，身体困乏感明显而影响睡眠。因此，三伏天受到失眠困扰的人会相对较多。

对付失眠，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。今天，就为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒！