拳拳少年意，非遗薪火传！托管课程让成长 “动” 起来“活” 起来

摘要：在少儿武术课上，整齐的呼喝声此起彼伏，小朋友们在拳脚间触摸武术温度。课程从基础掌型、腿法入手，用“石头剪刀布”比喻掌型，以“坐凳子”引导马步，循序渐进学16式长拳。小朋友们不仅能完整打拳，身姿更挺拔，专注力得到提升。武术教会的不只是招式，更是“站如松”的精气神

童心舞动

非遗生辉

江汉区暑假“爱心托管班”

课程精彩纷呈！

非遗与体育共舞

传统与现代交融

成长在快乐中绽放

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拳脚生风少年当“武”

在少儿武术课上，整齐的呼喝声此起彼伏，小朋友们在拳脚间触摸武术温度。课程从基础掌型、腿法入手，用“石头剪刀布”比喻掌型，以“坐凳子”引导马步，循序渐进学16式长拳。小朋友们不仅能完整打拳，身姿更挺拔，专注力得到提升。武术教会的不只是招式，更是“站如松”的精气神，让少年在托管时光里强健体魄，浸润中华优秀文化。

彩带翩跹龙韵千年

非遗彩带龙课程的课堂上，彩带在小朋友们手中化作灵动巨龙。课程伊始，先以趣味故事讲解其历史与文化内涵，再由老师示范教学：从握龙姿势到“8 字绕环”等动作，还编排小套路，用比喻和游戏助孩子掌握技巧。小朋友们不仅学会了让彩带“飞龙在天”的舞动技巧，还在欢声笑语中锻炼了手臂力量、身体协调性与节奏感，更在互动中感受非遗魅力，增强文化自信，让托管时光成为传承文化的成长时刻。

狮跃青春鼓振非遗

非遗醒狮课上，课程从舞狮的千年传说讲起，通过生动的民俗故事，让小朋友们理解舞狮不仅是表演，更是祈福纳祥的文化符号。老师循序渐进地指导：从稳扎马步的基本功，到狮头摆动的灵动技巧；从单人动作的精雕细琢，到团队配合的默契培养。当小朋友们举起狮头，他们托起的不只是一项非遗技艺，更是中华文化的传承之火。在这里，每个孩子都是文化的小小传承者，每次跳跃都是传统的生动延续。

运动启智游戏育能

趣味体育课上，欢笑声与脚步声交织。老师先带小朋友们热身，随后，“心口不一”的智力游戏引爆了全场的欢乐氛围；“逛三园”的知识竞赛让小朋友们在运动中学习分类与归纳；而紧张刺激的“贴贴游戏”则将课程推向高潮，小朋友们灵活躲闪的身影展现着蓬勃的朝气。别具匠心的体育课，让暑托时光成为小朋友们快乐成长的美好记忆。在这里，运动不再是一项任务，而是一种享受；体育不仅是锻炼，更是快乐的源泉。

强身健体八段锦韵

八段锦体育课上，吟诵声与舒展的身姿相映成趣。清晨的阳光洒满教室，体育老师轻声引导，小朋友们整齐划一地拉开架势，开启八段锦的养生之旅；“双手托天理三焦”，小手掌向上伸展，仿佛要触摸梦想的高度；“左右开弓似射雕”，一拉一放间，稚嫩的脸庞写满专注与力量；“调理脾胃须单举”，小手臂上下起伏，像在和身体的每一个细胞对话。这套古老而智慧的健身法，不仅让小朋友们在动静之间强健体魄，更在呼吸吐纳中学会专注与平和。在这里，锻炼不再是枯燥的重复，而是身心的愉悦修行；成长，也不仅是知识的积累，更是健康习惯的悄然扎根。