水果减肥法

少吃水果可以少生很多病？科学真相与辩证解析

“多吃水果有益健康”是广泛传播的饮食建议，但近期某医生提出的“少吃水果能少生很多病”引发热议。这一观点究竟是否科学？水果的“利”与“弊”如何平衡？本文结合医学研究和权威指南，为您揭开争议背后的真相。