深睡眠秘诀资讯

睡不着，多梦，易醒？东莞28岁夜场服务员小敏的深睡眠秘诀来了

小敏今年28岁，在东莞从事夜场服务业已经5年了。她每天白天补觉，晚上又要熬夜工作，人看上去日益憔悴。这段时间她非常烦恼：明明累得筋疲力尽，可偏偏躺上一两个小时才勉强睡着，睡觉时梦境不断，有点动静就醒来，好不容易睡着了，却深度睡眠很少，醒来头重又疲惫。