睡不着是一种痛苦的煎熬！一个“安睡药”，让你睡到自然醒
晚上躺在床上，眼睛已经累得不行，却总是翻来覆去，怎么都睡不着。脑海里一遍遍上演着工作、生活中的琐事，烦躁和焦虑让你无法入睡。越想睡，越是清醒，那种痛苦的感觉仿佛没有尽头。很多人或许会以为这只是压力太大，或者心情不佳，但如果你也正在为失眠困扰，那么你可能忽略了一
金国章
睡不着又怕药物依赖、副作用大，试试院士金国章留下的“快乐药”
45岁的陈先生是一家位于深圳的高科技企业老板。长期以来，陈先生每天应对巨大的经营压力，应酬往来，作息不规律，尤其最近经济环境变化，让他夜晚经常辗转反侧，难以安然入睡，尝试过不少方法，但效果似乎都不明显，他坦承：“长期睡眠欠佳，整个人的状态会每况愈下，而且这还会
被失眠消耗透的我，36岁绝经了！再三提醒：别把失眠不当病
“医生，能不能帮我睡个好觉？我快要崩溃了。”李女士的眼神中透着疲惫和无奈。作为一名36岁的女性，她的情况并不罕见。几个月前，李女士开始频繁失眠。刚开始只是偶尔的入睡困难，但随着时间的推移，失眠的症状愈发严重，晚上躺在床上，脑海中总是充满焦虑，翻来覆去就是无法入