《自然》多做这类运动，让身体更年轻
生活中，我们应该都听过“运动对健康有益”的说法。运动不仅能锻炼肌肉，还可以帮助增强心血管系统、代谢功能，甚至能够延缓衰老对个体的影响。有研究曾发现，运动可以促进骨骼肌产生更多的NADPH氧化酶（NOX4），降低肌肉萎缩、糖尿病等衰老相关疾病的发生风险。另外，还
clcf1
老年人12周才有效，年轻人一次就够：科学家揭示丢失的运动激素
原来是隔壁泡菜国的科学家们，刚刚在自然通讯杂志上发表了关于抗衰老的最新研究，通过小鼠实验，首次证明了运动抗衰的关键蛋白质是CLCF1。