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人到中年才明白：养生不是修行，是给余生攒的利息

人到中年才明白，身体不是永动机，而是一辆需要定期保养的老车。年轻时熬夜加班、酒局应酬攒下的“里程数”，终会在某个清晨的腰酸背痛中提醒你：养生不是选修课，而是中年人的必修学分。

电影《只有爱能让我生存》剧照图源豆瓣（应受访者要求，文中卡戎、青花鱼、团子喵、小A、97均为化名。）（曾溦、刘馨潞对本文亦有贡献。）| 排版 | 郝英岐武大新视点武汉大学新闻与传播学院院报我们微笑，并依旧充满希望原标题：《爱，死亡和躁郁症》

我们生活中大致可以分为两类人，一类人喜欢尝试各种新鲜事物，在饮食上经常喜欢吃不同的食物，看起来吃得比较“杂”一点；另一类人则是“专一”，每天的食物总是那几种爱吃的蔬菜、主食、肉类，几乎天天都差不多，相对饮食单一些。

昨晚老杜直播说教他们做青花鱼，大家从老杜的言谈中也听出了老杜口中的他们，就指的是威威和静静夫妇，不可能是熊磊和言宝，因为老杜说起熊磊和言宝的时候总是直呼其名，虽然老杜也曾经在直播间说过她和威的关系已经和好了，可毕竟他们曾经闹过矛盾，在老杜的心里还是有阴影的，所

高蛋白、相对较低的脂肪，还含有丰富的不饱和脂肪酸，关键味道还特别鲜美，真的让人很难不爱啊～

说起减肥，大家第一反应就是少吃，特别是得少吃肉（毕竟长得也是肉。