话说回来，行大运靠的是运气，发大财也多少靠点运气；但至于更加长寿嘛，确实有几个实实在在的小妙招，而且一点也不费力，马上就可以做起来。

et 延寿 植物蛋白 2025-01-01 09:36  4

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心血管病 植物蛋白 哈佛大学 2024-12-23 16:12  3

研究显示，在调整了病史、社会人口统计学特征和生活方式因素后，与植物蛋白与动物蛋白摄入之比最低（1:4.2）者相比，比例最高（1:3.3）者患心血管疾病风险降低19%，冠心病风险降低27%。

心血管病 植物蛋白 哈佛大学 2024-12-21 01:05  4

蛋白质是人体必不可少的三大营养素之一，可分为植物蛋白和动物蛋白两大类。美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院发表在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究显示，适当增加植物蛋白摄入，使饮食中的植物蛋白与动物蛋白比例达到1∶2，有助更好地降低患心血管疾病的风险。

血管 蛋白 植物蛋白 2024-12-17 11:31  3

一个冬日的清晨，林阿姨早早起床，准备给家人做一顿丰盛的早餐。厨房里飘着豆浆的香味，蒸笼里热气腾腾的包子正咕嘟着冒泡，她端起一块嫩滑的豆腐，正准备切块下锅时，忽然想起前几天和邻居李奶奶的对话。

草酸 豆腐 植物蛋白 2024-12-10 09:27  3

但在肉蛋奶这些动物蛋白质之外，有一类常常被忽视的蛋白质，对于我们丰富膳食均衡营养也很重要——

寿命 soy 植物蛋白 2024-11-23 12:35  4