百合红枣汤

它是公认的“助眠汤”，用脑族要多喝，打雷都不醒！一觉睡到天亮

研究表明：当气温超过25度的时候，人体的神经系统就会比较兴奋，让人难以入睡。再加上流汗之后黏糊糊的赶紧，更会让人心烦气躁，半夜睡不着，天不亮就醒了，导致一整天都精神不振，昏昏欲睡。