通过刺激足底穴位和反射区，促进血液循环、缓解疲劳并调节脏腑功能的保健方法。核心手法包括按压、揉捏、推搓和点按，需结合个人体质和需求调整力度与频率。

沈阳新闻 招式 中医保健 足心 足心按摩法 2025-06-11 11:11  2