有时躺平不是懈怠，而是读懂自己的节气
在快节奏的现代社会，“躺平”这个词悄然走红，它似乎成了一种与拼搏奋进背道而驰的生活态度，被很多人误解为是消极懈怠的表现。然而，在我看来，有时躺平不是懈怠，而是读懂自己的节气。
冬藏
敬天，敬地，敬自己
做人，有所为、有所不为；什么该说，什么不该说，不慌不忙，进退有度。
【冬藏元气指南】解密气功抗寒的神经-内分泌调控密码
阳虚体质：主修功法：龟息温肾法+五行采气法禁忌：避免卯时（5-7点）练功办公室久坐族：工间微练：每小时3分钟混元桩（穿皮鞋可练）更年期女性：经期调整：暂停小周天运转，改练六字诀呬字功三高人群：血压监控：功法期间收缩压波动＜15mmHg术后康复者：能量限制：单次
新春养生注意排浊升阳春天可得早睡早起呀
俗话说，每逢佳节胖三斤，经历了春节各种美食的热量积聚，以及一个冬天的“冬藏”，在冬春交接之时，人们容易出现倦怠乏力、胃脘胀满等症状，医生提醒，这一时期养生需注意排浊升阳。可以做一些比较柔和的运动，比如健身操。随着气温回升，可增加户外活动，加快血液循环，促进新陈
大寒节气温补脾肾 顺应“冬藏”
1月20日是二十四节气的最后一个节气——大寒。1月17日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”专题新闻发布会，介绍大寒时节中医保健、呼吸道传染病防治和老年健康等知识。
今日大寒 中医养生指南：“冬藏”转“春生” 温暖过寒冬
大寒时节，寒冷与干燥并存，同时它也是从 “冬藏” 过渡到 “春生” 的关键转折点。天气变化无常，时寒时暖，在这样的时节里，养生防病就显得尤为重要。我们需要做好防寒保暖，注重养阳滋阴，还要让身体的经络保持通畅，合理调整饮食，避免过度劳累。
冬藏精气神，养生保健康
冬季寒风渐起，落叶纷飞，大自然进入了养精蓄锐的时节，人体也迎来了需要特别注重养生的关键时期。在这个季节里，气温骤降，空气干燥，人体的新陈代谢减缓，免疫力受到挑战。因此，掌握科学的冬季养生方法，不仅能帮助我们抵御严寒，增强体质，还能为来年的健康打下坚实基础。
冬藏？不！减肥可是一辈子的事情，快来get
Hi，亲爱的小伙伴们，随着冬季的到来，你是否也担心厚重的衣物下隐藏的脂肪？别急，今天我就来给大家分享一套冬季运动减肥攻略，让你在寒冷的季节也能轻松燃脂，告别脂肪囤积！
龙驰社区“冬藏·期盼来年”“耕云钓月 鱼乐无穷”钓鱼交流会活动
在冬日的暖阳下，龙驰社区于2024年12月15日携手成都市成华区白杨树文化服务中心开展了一场“冬藏・期盼来年”之“耕云钓月 鱼乐无穷”钓鱼交流会，吸引了30位居民的热情参与，齐聚龙驰社区平丰渔村，共享这场独具特色的社区活动盛宴。此次活动链接了社区组织资源——平
冬至冬藏，美梦相伴
针灸、气功、物理设备治疗失眠，让你亲身感受这些神奇的方法。免费的哦！
一心一意打磨自己
老板的最高境界是给员工制造梦想，让员工自己实现梦想。在追求梦想的路上不断狂奔，最后实现共同的目标和理想。谋略的最高境界是以利他的角度，去完成自己的布局，最后实现互利共赢。所谓强者，就是在一次次的绝望中，涅槃重生。一心一意打磨自己，才能成就那个非凡的自己。
【直播预告】冬藏养生，畅享呼吸，中医冬季如何防治呼吸道疾病？
辽沈晚报健康学院公益直播间邀请到辽宁中医药大学附属第二医院肺病一科副主任丁晓欢以《冬藏养生，畅享呼吸，中医冬季防治呼吸道疾病》为主题的直播讲座。