62岁开始跑步,我瘦了17斤,还轻松完成半马 他参加轻松跑训练营后,最大摄氧量从25到51,可以轻松完成半马,睡眠质量越来越好。 马拉松 训练营 跑步 张展 李宪文 2025-06-09 19:23 3