你是否也经历过这样的夜晚——明明睡着了，大脑却像播放电影一样不停做梦，清晨醒来疲惫不堪？这种“无效睡眠”不仅影响精神状态，长期还可能诱发焦虑和免疫力下降。医生指出：频繁做梦的背后，往往与维生素缺乏密切相关！

维生素 多梦 夜夜 夜夜多梦 缺粮 2025-03-23 18:34  2