护理科普秀，助力健康行——汶上县中医院护理健康科普作品《后宫风云之不宁腿逆袭记》喜获省级二等奖！
热烈祝贺！在刚刚落幕的山东省研究型医院学会“2025年护理科普秀助力健康行”科普大赛上，由汶上县中医院护理部主任张圆圆带队，血液透析室护理团队精心打造的科普作品——《后宫风云之不宁腿逆袭记》，凭借其卓越的创意构思和出色的科普效果，在全省众多优秀作品中脱颖而出，
不宁腿
夜间不宁腿，扰了谁的安宁？
帕友或许没听过“不宁腿综合征“这个名字，但有可能在晚上遭遇过突然出现的强烈且无法抗拒的移动腿部的冲动，特别是睡觉时，这种突如其来的腿部不适感，会让人恨不得立马跳起来跑两圈[1]。令人可气的是，不宁腿不仅会“偷袭”，还会反复发作，刚躺下没多久又得起来折腾。
晚上腿部总有“难以描述”的不适感？小心！可能是这种疾病的信号
每到夜晚，你是否常常感觉到腿部有一种说不出的不适感？一种仿佛蚂蚁在皮肤下爬行、又像是隐隐酸痛的感觉。这种感觉并不总是剧烈疼痛，更多时候是一种持续的折磨，特别是在入睡前或是静坐的时候，越是安静的时候，腿部越是躁动得难受。这种看似平常的症状，其实可能是某种疾病的信