早睡早起，在传统观念中，一直被视为健康生活的典范。清晨的第一缕阳光洒在大地上，早起的人们迎着朝阳，呼吸着清新的空气，开启充满活力的一天；夜晚，当夜幕降临，繁星点点，人们早早躺卧在柔软的床上，在静谧中进入甜美的梦乡。这般画面，宛如一幅和谐美好的田园画卷，似乎昭示

健康 睡眠 睡眠质量 睡姿 俯卧 2025-03-13 22:25  2