罗元生

治失眠的药方原来这本古书里早就写过……

睡眠，是一项占据我们生活近半数时间的活动。中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，我国成人夜间平均睡眠不足7小时。