夏天建议少吃肥肉，这8种高钙菜多吃，强筋骨、腿脚有劲营养拉满 夏天到了，天气炎热，人们的食欲和身体需求都发生了变化。在这个季节里，建议大家少吃肥肉。肥肉富含脂肪，在炎热天气里不易消化，还可能让人感到油腻不适，加重身体负担。与其摄入过多肥肉，不如把目光投向这 8 种高钙菜，它们不仅能为身体补充丰富钙质，强筋骨，让我们腿脚 平菇 肥肉 红椒 藕夹 强筋骨 2025-06-04 10:43 2