睡眠质量很差怎么办，有什么办法吗？ 每天晚上都在做梦
你有没有过这样的夜晚：明明已经很累了，可是一闭上眼，脑海却像放电影一样，一会儿追公交车，一会儿又在考试现场，醒来时，仿佛刚刚经历了一场战役。很多人觉得“做梦是正常的”，但连着几晚都梦境缠身，早上醒来反倒更疲惫，这种“睡了等于没睡”的感觉，你是不是也在经历？
梦多
失眠的5种症状，注意：看看你属于哪一种？快来看看
“你是不是又在夜里数着绵羊，数到天亮还没睡着？”如果这个问题戳中了你的心，很可能你在跟失眠“较劲”。失眠并不只是“睡不着”，它有着各种表现。今天我们像朋友聊天，聊聊失眠的5种常见症状，看看你是哪一种。