关节囊

急性踝关节扭伤的处理

踝关节是人体负重最大的关节，由胫、腓骨远端的关节面与距骨滑车组成，两侧由多条韧带附着，维持踝关节稳定,平稳步态下，踝关节承受的重量约1.25倍体重，在运动时可以达到体重的5倍以上,而日常不规范的健身锻炼、走路不小心、穿鞋不合适都会很容易导致我们的踝关节扭伤。