科普｜警惕果糖刺客！你的健康正在被“甜蜜”偷袭？
夏日临近，一杯冰凉的碳酸饮料或果汁似乎成为了不少人的解暑“救星”；超市货架上，“低脂”、“天然”标签的食品也常被误认为是健康选择。然而，这些看似无害的食物中可能隐藏着一个危险的成分——“游离果糖”。近年研究发现，过量摄入游离果糖不仅与肥胖、脂类代谢紊乱密切相关
果糖
科普|警惕果糖刺客！你的健康正在被“甜蜜”偷袭？
夏日临近，一杯冰凉的碳酸饮料或果汁似乎成为了不少人的解暑“救星”；超市货架上，“低脂”、“天然”标签的食品也常被误认为是健康选择。然而，这些看似无害的食物中可能隐藏着一个危险的成分——“游离果糖”。近年研究发现，过量摄入游离果糖不仅与肥胖、脂类代谢紊乱密切相关
西瓜不能随便吃？医生提醒：这3类人群要少吃，很多人还不知道
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
网红“排毒酸奶”真相：为什么一杯酸奶让你“马桶蹲”？
我昨天逛某宝时，看到这款酸奶的代购销量简直爆表，社交平台上也有很多“夸赞”：“真的拉了”“太厉害了”“掉秤了”“效果太好了”等。
网红“排毒酸奶”真相：为什么一杯酸奶让你“马桶蹲”
我昨天逛某宝时，看到这款酸奶的代购销量简直爆表，社交平台上也有很多“夸赞”：“真的拉了”“太厉害了”“掉秤了”“效果太好了”等。
喝黄瓜汁能降尿酸？60岁大爷每天一杯，3个月了尿酸降下来了吗
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“甘油三酯凶手”被发现，过高堵塞血管，医生：3种食物嘴下留情
一旦数值升高，堵塞血管的速度甚至超过胆固醇，悄无声息地引发心脑血管意外。临床观察发现，当甘油三酯持续高于2.3毫摩尔每升时，冠心病、胰腺炎、中风的风险明显上升，且在部分高危人群中，这一数值甚至比低密度脂蛋白更具预测价值。
喝蜂蜜水，是高血脂“隐形杀手”？到底是不是真的？看完后涨知识了
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果糖伤肝还升尿酸，那水果还能放心吃吗？
它大多需要先进入肝脏代谢，而且这条代谢通路「上头得快」，调控又少，在短时间内就可能：
你的尿酸，是怎么一步步失控的？（“果糖”神秘一笑）
尿酸高，如今已经不是什么新鲜事儿了。近年来，高尿酸血症的发病率逐年上升，而其与代谢综合征之间的密切关系更是引发了广泛关注。那么，高尿酸血症究竟是怎么回事？它与代谢综合征之间又存在着怎样的联系？我们该如何应对呢？……（世界食品网-www.shijieshipin