真正有养生效果的站桩功，和你想的可能不一样！
站桩，不仅是修身，同时还是修心的方法。和你想的可能真的不太一样。
站桩功
练站桩会经历的几个阶段（内部资料）
初级过程：初学练功时，由于不习惯或对练功要领没有掌握好，可能有腰腿酸痛表现，这些现象是正常的，练功逐渐适应后，自然就会消失。在这个阶段一定不能失去信心。
站桩，不仅是修身，同时还是修心的方法。和你想的可能真的不太一样。
初级过程：初学练功时，由于不习惯或对练功要领没有掌握好，可能有腰腿酸痛表现，这些现象是正常的，练功逐渐适应后，自然就会消失。在这个阶段一定不能失去信心。