大家好，我是芷欣。在时光的长河里，十年不过是短暂的一瞬，但对我而言，这十年却是与焦虑症贴身肉搏的漫长征程。它如同一团无形的迷雾，在不知不觉间将我笼罩，让我在痛苦与挣扎中探寻着生的出口。

焦虑症 避难所 胸腔 抗焦虑 向光明 2025-05-04 02:02  1

许多抑郁焦虑者的内心住着严苛的审判者。他们习惯用"应该"编织囚笼："我应该更优秀""必须让所有人满意"。这种自我苛责如同不断收紧的绳索，在追求完美的过程中反而窒息了生命的活力。就像园丁过度修剪枝叶，最终让整株植物失去生机。

抑郁 疗愈 向日葵 抑郁焦虑 向光明 2025-04-07 17:28  4

午后的心理咨询室里，16岁的晓雯蜷缩在沙发角落，手指无意识地绞着衣角："比起爸爸发脾气，我更害怕他整整一周都不和我说话。"

父母 冷暴力 杏仁核 晓雯 向光明 2025-04-02 20:46  3

#研究生哈喽宝子们，欢迎来到小犹的研究生打工日记 前几天有学妹问我复试的注意事项，耐心讲解了一番这我可太有话可讲了！初试成绩一般复试逆袭上岸211做好复试计划真的hin重要‼️——拿我当时来说，初试成绩出来我是有些失落的，调整好情绪之后我给自己一个月的时间，回

自信 zui xi 模拟面试 向光明 2025-03-19 10:55  3

深夜加完班，你瘫在沙发上刷手机，外卖盒堆在茶几上，地板蒙着灰，心里莫名烦躁；朋友聚会时，你听着满桌的攀比炫耀，回家后却觉得空虚疲惫；年初许愿“暴富”，年末看着账单叹气，总觉得运气绕着自己走……

财气 心净 浊人 福气财气 向光明 2025-03-18 08:52  5