“洪均生亲传的《陈式太极拳实用拳法》被誉‘实战太极天花板’，但书中缠丝劲、公转自转、双重病等理论常让学习者望而生畏。这十张核心卡，将洪氏毕生绝学浓缩为‘一卡一技法+一卡一拆解’，从看懂到练透，只需三步——”

陈式太极拳 拳法 实用拳法 洪均生 陈式太极拳实用 2025-03-18 06:24  2