曾因腰腿痛寸步难行，如今轻松走3公里，她是怎么做到的？
四年前，王阿姨的生活彻底变了。那时候，她刚满70岁，精神头还不错，每天遛溜弯、买买菜、和邻居跳跳广场舞。可突然有一天，她觉得自己走不到200米就开始腰酸腿痛，一步一挪，勉强挨到家。
腰腿痛
多发病上下苦功——常见病自诊自疗纪事之五 朱瑞福
要做好家里的半个医生，就要针对自己、家人的几种多发病，深入研究，在“专”上下功夫，力争精益求精，成为这方面的行家里手。俗话说，“久病成医”。我就是有什么病，就购买什么病的专科医书，认认真真研读。
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此刻，作为专业人士的我们会挺身而出！打针、吃药、针刀、理疗、针灸、按摩、伸展、训练，还有肌筋膜链技术，会一拥而上！正当我们对着眼前的效果沾沾自喜，甚至对他人的方法指手画脚的时候，我突然想起了牛顿先生的一段话：