8个习惯助你科学降压丨“医”起来降压
半年后，小梁的体重和腰围逐步达标，降压药物比之前减少了很多。之后，小梁严格控制体重、饮食，配合科学的锻炼，逐步地停掉了所有降压药物。小梁欣喜地感叹道：“我的高血压也能通过不吃降压药控制在正常范围，我对以后的治疗更有信心啦！”
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低钠饮食有哪些好处
在日常饮食中，有一种调味料的过量摄入，可能在不知不觉中为健康埋下隐患，甚至增加未来患心血管疾病的风险！
DASH饮食指南：降低血压、减重、提高整体健康的最佳饮食法
高血压是一种常见的健康问题，它不仅影响到心脏功能，还会增加中风、心力衰竭以及肾脏疾病的风险。