当代散文|少食少吃身心轻松，减肥降糖乐在其中
少食多餐韵自悠，三餐量减梦常留。 粗茶淡饭滋脾胃，淡酒轻烟远肺喉。 每厌膏粱身渐健，时亲蔬果体多柔。 减肥降糖皆成趣，心似闲云任去留。 赏析：首联点明少食的生活状态充满韵味，能让人有安稳的睡眠。颔联具体描绘饮食的选择，粗茶淡饭对脾胃有益，远离烟酒对身体好。颈联
少食
少食多餐不对，不吃早餐反而更健康？
我从初中开始不吃早餐，已经20多年了，身体不仅没什么问题，还比同龄人更健康一点，举个例子，一天13km，累计爬升1000米以上的徒步路线，没太大难度。