记性开始变差，是因为缺胆碱？老人不想忘东忘西，4种营养要跟上
有时候，年纪一大记性就“漏风”，也许不是单纯的老化，而是身体在悄悄提醒：胆碱不够了。今天我们就来聊聊这个事，顺带说说，想让脑子“稳当点”，日常还得补足哪些营养。
记性差
大自然床垫：记性差、睡不好 其中隐患比想象中可怕
你是否经常忘东忘西？背过的知识点转头就忘？这可能不是“天生记性差”，而是睡眠在悄悄拖后腿！科学研究发现，睡不好，记性真的会变差！
健忘与用脑习惯有关？医生提示：记性差的人，日常这3事少干！
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