能量守恒

内心稳定的人，不是在控制情绪，而是做好了这几件事儿！

其实，每一种情绪都值得被关注。情绪是“送信人”，每一封信都在传递内心深处的声音。如果我们好好收下并读懂利用这封信，负面情绪也能为我们的成长助一臂之力。读懂并利用情绪，是我们一生的必修课。