地铁上被人踩了一脚，瞬间怒火中烧，觉得对方“没素质”、“故意找茬”，一整天都气鼓鼓？方案被领导打回，立刻感到“自己太差劲”、“要被炒鱿鱼”，陷入深深焦虑？

abc 埃利斯 consequence belief 无名火 2025-06-21 19:25  6

“Consequence”的其他形式有：形容词“consequential”（重要的；有重大影响的）；副词“consequentially”（相应地；结果地）。

英语 se consequence consequences 2025-05-28 08:00  6

对确定性的追求，带给自己安全感。人类天生倾向于通过“分类”简化复杂的世界，对错二分法能快速减少不确定性，带来控制感和安全感。尤其在处理模糊的人际冲突时，尽管未必合理，但直接判定出“谁对谁错”可能会让人更快找到行动的方向，减少内在因不确定而带来的焦虑体验。

心理 埃利斯 consequence 二分法 思维模式 2025-05-24 13:58  10

例如一名员工在准备一份提交给客户的资料时搞错了里面一个数据，经理人员发现了，打算给她一个负面的反馈，经理是怎样做的呢。

consequence input description 2025-05-15 11:33  7

成年人的崩溃常源于长期压抑的叠加。注意身体警报：持续失眠、肩颈僵硬、无理由流泪。心理学中的"情绪水桶理论"指出，每个压力事件都在向桶中注水，定期倾倒才能避免决堤。建议每周绘制"情绪水位表"，用红黄绿三色标注压力值，当黄色超过60%时主动启动减压程序。

多巴胺 成年人 白噪音 consequence belief 2025-04-23 17:36  7

请你回忆一下，如果你从小就特别重视钱，那么当你看到有钱人，就会觉得自己低对方一等，向对方卑躬屈膝，不敢大声说话。为什么呢？因为这是你自己对于金钱方面的自卑。

abc consequence belief 2024-11-07 00:30  11