久坐致脾虚湿重？前辈叮嘱：此黄金时辰练五禽一戏，湿气自消体康
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。资料来源：《后汉书·华佗传》《三国志·华佗传》《诸病源候论》
五禽
沛县城区又一“口袋公园”建成开放
边角地变“金角银边”。在沛县歌风路中医院西侧，一条融合汉代医学智慧、生态理念与便民服务的“口袋公园”悄然成型，于5月24日正式开放。
缓解焦虑有妙招：专家教你摆脱情绪内耗
“最近总觉得心里慌慌的，晚上翻来覆去睡不着，数羊都数到天亮了……”家住北京朝阳区的王阿姨在社区养生群里吐露心声。像她这样被焦虑情绪困扰的人，在现代社会中越来越多，这种情绪问题正逐渐演变为一种普遍的“情绪感冒”。笔者采访了三位国家级健康管理师，并结合2000份中