黄贵生：调理身体，先辨证体质，才能有的放矢
这个道理呢，我们都比较容易明白了。比如说我们首先要知道我们是寒性的还是热性的体质，这寒热要分清楚。如果说你是寒性的体质呢，你就要灸多一点；如果是热性体质呢，你就不能灸太多。但是寒性和热性其实也没有那么简单，四四方方的，体质就是寒性或者就是热性，有时候还是混起来
五运六气
中医养生，五运六气到底咋回事？
咱们常听中医大夫说“五运六气”，听着挺玄乎的，其实说白了，它就是研究一年四季气候变化对人体健康影响的一套学问。 这就像农民伯伯种地，得看天吃饭，啥时候该种啥，啥时候该收，都得根据气候来。咱们人也是一样，一年四季，气候变化，身体也会跟着变化，得顺应天时，才能健康