默坐澄心的功夫怎么做？一次线下活动的真实感悟
上个周末（6.14-15）日，在静安寺附近的一个闹中取静之地，和抖音平台的学生们共同探讨了默坐澄心的功夫细节，带领大家练习，解答大家的疑惑，现将其中的几点感悟分享给喜欢阳明心学，想真正学会修心方法的朋友们。
实修
站桩实修：关于站桩的一些问答
我从2013年就开始断断续续跟着我爹和桩友们一起站桩。上班后就很少站了，工作的久坐，阳了后的腰疼，以及要命的意外一摔最终导致我腰椎间盘脱出。但关键时刻站桩救了我的老腰，得到康复。2023.4～2025.5，两年的刻苦站桩经历，让我对站桩的理解更加透彻，也借此机
“撮吸舐闭”四字诀的操作或就在《道德经》中
老子在《道德经》第十四章节说的“微希夷”，是在表达什么内涵❓诸多文人的解读都是依据字面含义，尽情地放飞想象的翅膀❗似乎老子是在抒发多情善感的情绪❗
重启生命，终身实修营！
朋友们，如果你想彻底觉醒，摆脱苦厄困境，匮乏不足的命运，找到自己的天赋使命和此生课题，不再迷茫纠结，痛苦绝望，并开启自利利他，渡人渡己的丰盛绽放的生命旅程。那么我的重启生命实修营，将帮你实现脱胎换骨般的蜕变。在开营第一篇，我想回答有关这个实修营的以下4个问题：