练习法

胫骨（铁腿功）练习法

胫骨（铁腿功）练习法，就是练习使用小腿正面踢击敌人的方法，主要练习脚背，小腿胫骨部位，膝盖前端和胫骨上端三个部位。通常以练习胫骨下三分之一部位和脚背运用最佳，所以通常运用也叫鞭腿。