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【夜读】爱自己的100件事

每天起床第一句，先给自己打个气：“今天又将是美好的一天！”哪怕只是微小的进步，也请毫不吝啬地赞美自己。难过时，想哭就哭吧，把情绪释放出来，不要压抑自己。遇事不自信时，可以试试对着镜子鼓励自己。多和朋友聊聊天，好事坏事都唠唠。给自己准备一份心仪的礼物。内心烦躁时

2016年，马云曾提出过这个问题，并给出了自己的答案：Double H（健康和快乐）。彼时，阿里斥资超过500亿元，围绕“快乐”构建起庞大的版图，这就是阿里大文娱的雏形。

5月21日，阿里大文娱集团举办了一场时长仅有30分钟的“品牌焕新发布会”。宣布阿里大文娱即日起更名为“虎鲸文娱集团”（以下简称“虎鲸文娱”）。同日大文娱旗下的阿里影业也宣布，更名为“大麦娱乐”。

01在成为更好的自己的路上不要因为与他人的差距而轻易否定自己不要因为暂时没有看到成果而焦虑不安相信自己，坚持下去正在蜕变的你，已然足够美好此刻，正在努力的你还在不停地生长，不停地精进02在人生的道路上如果陷入了对“完美”的执念便会生出无穷无尽的烦恼真正的圆满，

爱你的人，往往比你自己更清楚你的美好；长期的关系，往往靠优秀的特质在维持。相信亲人、爱人、朋友们给出的答案，会给你惊喜。

当你在长城点外卖时，无人机最快5分钟就可以将餐食送达；在北京工人体育场，当数万名球迷正同时使用网络，手机直播球赛的网速却依然流畅不卡顿……随着 5G - A 规模组网的快速推进与全面部署，北京正迎来一个全新的数字时代。