焦虑症能自己扛过去吗
面对持续性的紧张不安和难以控制的担忧，许多焦虑症患者常常会问自己：这种痛苦能不能靠自己的意志力扛过去呢？其实，这个问题并没有一个简单的“能”或“不能”的答案。焦虑症的自愈性受到多种因素的影响，包括症状的严重程度、个体的心理韧性以及外部环境的支持等。我们需要理性
焦虑症
小松究竟怎么回事，气色红润却一直在医院，小叔全程陪同
真是搞不明白小松到底是得了什么病。最初说自己是高血压，最近去医院经过深度的检查，又说自己是焦虑症。一般情况，焦虑症最好的治疗办法是心理治疗为主，药物治疗为辅，通过自我调节和改变生活方式来缓解血压升高的症状。而小松现在的情况是，脸色红润却天天住院不停输液，真是不
建议收藏！所有舒服的关系，都没有期待！
比如，你嫌父母催婚，可他们觉得“生儿育女就是人生KPI”，你不早点结婚，他们就放不下心；
油价魔幻操作:昨天跌7％，今天却说还要涨？
各位“油箱焦虑症”患者注意了！本周油价剧本堪称魔幻——上周刚涨260元/吨，下周（7月1日）又预谋再涨415元/吨，吓得92号汽油连夜逃回“7元时代”。但别急着骂街，国际油价昨天突然表演“高空跳水”，单日暴跌7%，硬生生把600元/吨的涨幅砍到415元/吨。这
焦虑症自测——10个信号中3条以上，你可能需要警惕了！
你是否也经历过这样的情况：明明生活没有出现大的问题，却总是感到心慌意乱？晚上辗转反侧，难以入眠，脑海中不断浮现各种担忧的画面。即使工作表现良好，仍然害怕被裁员；一出门就感觉头晕、手抖，担心别人注视自己，甚至宁愿整天待在家中也不愿面对外面的世界。
自从开始了种菜，我治好了多年的焦虑症
现代人的生活，节奏快得像按了加速键。工作、家庭、社交、房贷……每一样都在无形中消耗着情绪。焦虑，就像野草，稍不留神就爬满整个心房。
焦虑症最怕这五件事！做好了能治愈
在精神科门诊，每天都有焦虑症患者问我：“医生，我到底怎么做才能摆脱这种痛苦？”其实，焦虑症虽然难缠，但它也有“软肋”。今天就结合临床经验，告诉大家焦虑症最怕的五件事。只要做好这些，就能大大缓解症状，甚至实现临床康复！
小松身患焦虑症，还不停地在直播间贩卖焦虑，这是何苦呢
巴中网红小松，给越南给老丈人家建房子而迅速走红，不断地接受品牌方带货，赚得盆满钵满，无可厚非。
梦境中的“焦虑密码”，当心灵在睡梦中呐喊
你是否曾从一个惊心动魄的梦中惊醒，心跳加速，冷汗淋漓，那些恐怖的画面仍在脑海中挥之不去？其实，梦境不仅仅是大脑在睡眠时的随机活动，它更像是一面镜子，反映出我们内心深处的情感与状态。对于焦虑症患者而言，他们的梦境世界更是充满了独特的色彩与象征。
昏眩日记：与“焦虑症”共处的时光
这是头昏、失眠、心跳加速的第N个月。三年前的某段时光，世界开始倾斜——躺在床上像滑向深渊，刷牙时脚下似地震颠簸，侧卧时身体与床铺一同向后飞坠。前两年的零星惊恐发作，如今演变成持续的失眠：闭眼就是心跳加速，清醒时又像踩在云端。
你在短视频里“自诊”了吗
“免费测试是否存在抑郁症及焦虑症”“8种迹象表明你已陷入工作性抑郁”“中10种以上，你可能是ADHD（注意缺陷多动障碍）”……近段时间，短视频平台上涌现出大量心理疾病相关的“自诊”内容，从焦虑症到抑郁症，从适应障碍到自恋型人格障碍（NPD），吸引用户点击参与。
数字疗法：AI如何让“治未病”成为现实？
在全球科技革命与产业变革深度融合的时代背景下，数字疗法作为医疗健康领域的新兴范式，正重塑疾病管理与健康促进的生态体系。依托循证医学框架，其应用场景已从传统慢性病管理，逐步向精神卫生干预、老年综合征早期筛查等领域延伸。特别是人工智能技术的深度嵌入，通过数据建模、
焦虑着急，一种很邪气的负能量
生活里总有这样的瞬间：等红灯时脚趾不自觉地敲打地面，未收到回复的消息框让心跳加速，甚至冰箱里没囤够食物都会莫名心慌——这些看似普通的“着急”，可能是焦虑情绪在敲门。若放任不管，就像没拴紧的野马，可能狂奔成临床意义上的焦虑症。
不被科研看见的女性「经前焦虑症」
有关医学问题的报道通常以亲历者震撼人心的自述开篇。然而，在我浏览了一位关于经前焦虑症患者（Premenstrual Dysphoric Disorder，PMDD）的网络论坛后发现，引述一例远远说不尽她们的真实感受。
孩子爱吃手其实是成长信号，家长最佳应对方式曝光
你有没有发现，家里的娃只要手脚一闲下来，那双小肉手就跟有磁铁似的“啊呜”塞进嘴里，恨不得吃成“无骨鸡爪”？这画面，我打个赌，99%的爹妈都快练成“手部反射神经”，三秒之内把娃的爪子拽出来。可搞笑的是，刚一松手，娃又沾上去了。这种场面堪比武侠片里“千手观音”大战
你发现没？能走出焦虑的人，都改变了这2个认知
一个人坐在房间里，明明没有声音，却感觉像有人在脑子里喊话。焦虑让人透不过气，强迫像绳子一样勒住思维，越挣扎越难受。你不是不想摆脱，只是怎么也跳不出那个反复纠缠的圈。有些人走出来了，而有些人困在原地，区别究竟在哪里？不是谁更努力，而是谁在关键时刻——改对了认知。
发现没，凡是走出焦虑症、强迫症的患者，都改变了这2个认知
月光照在窗台上，透着几分凉意。屋里却热得让人喘不过气来。不是温度高，是心里堵得慌。焦虑像一只无形的手，拽着人的心往下沉；强迫就像一根绳子，勒着脑袋越想越紧。
等消息时频繁刷新？揭秘 “信息焦虑” 的心理依赖
在信息爆炸的时代，你是否有过这样的经历：等一条重要消息时，忍不住频繁刷新手机，哪怕知道对方可能还没回复。这种看似平常的举动背后，其实隐藏着 “信息焦虑” 带来的心理依赖。接下来，让我们一同深入剖析这种现象，揭开 “信息焦虑” 心理依赖的神秘面纱。
新时代隐性心病：99%受访者有“WIFI焦虑症”
在当今这个网络全面覆盖的时代，我们的生活几乎每一个环节都与互联网紧密相连。不少人感慨：“断了我的网，简直就是要了我的命。”近日发布的《2023家庭网络生活趋势报告》指出，WIFI焦虑症已成为99%受访者经历过的一种新时代隐性心理问题。
睡得好、想得开、有人懂，才是真正的奢侈
我们总以为奢侈品是别人看得见的东西，其实真正奢侈的，都是看不见的。