夏季上火别硬扛！4种苦瓜做法简单又下火，大人小孩抢着吃
最近后台好多姐妹问：“天热得吃不下饭，嘴里像冒火，嘴上还起泡，该吃点啥？”我跟你们说，这时候最该吃的不是冰可乐、冰奶茶——这些东西越吃越渴！真正能解暑清热、还能让全家都愿意吃的，还得是苦瓜。
瓜瓤
乘 凉
六七十年代的三伏天，毒日头毫不留情地炙烤着大地，青石板路被晒得发白，泛着刺眼的光。墙根下，老黄狗热得直吐舌头，肚皮紧紧贴着那一小片难得的荫凉，连尾巴都耷拉着，懒得动弹一下。蝉在槐树枝头扯着嗓子，没完没了地叫着，那声音稠得如同化不开的糖浆，把整个夏天都煮得滚烫滚