身弱之人如何自救：全面调理指南
体质虚弱：气血不足、代谢缓慢，易感冒或久病不愈。能量消耗快：易受外界干扰（如噪音、人际关系），小事即可引发疲惫。心理敏感：思虑过重、内耗严重，缺乏行动力。
温补
从胃到心，这款豆浆粉正掀起「新中式代餐革命」，广云双宝 喝出千年食养的温补滋味
每天早上，在80℃热水冲调下演绎着「中式轻食剧场」，红枣枸杞的甜润、桂圆阿胶的温补、陈皮黄芪的醒神……
温补不当三大害：梁世杰主任论补土派双刃剑
在中医的浩瀚宇宙中，补土派以其独特的理论体系和实践智慧，犹如一颗璀璨的星辰，照亮了脾胃调理的道路。其中，温中健脾作为补土派的核心方法之一，更是被无数医者奉为圭臬。梁世杰主任，作为中医界的杰出代表，对温中健脾之法有着深刻的理解和独到的见解。然而，他也明确指出，温
大寒节气温补脾肾 顺应“冬藏”
1月20日是二十四节气的最后一个节气——大寒。1月17日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”专题新闻发布会，介绍大寒时节中医保健、呼吸道传染病防治和老年健康等知识。
天冷要懂得驱寒，多吃这5种食物，手脚温暖不冰冷
天气渐渐变冷了，我们也可以开始准备冬天的食材了。冬天最适合吃温补的食材，像羊肉、牛肉、红枣、韭菜、萝卜等等，都是温补食材，适量服用对寒冷天气的养生帮助很大。
三高、肾脏病不能乱进补？医揭温补过量危险性：出现3症状快就医
冷空气一波波报到，许多民众开始冬季进补，尤其是羊肉炉、老鸭、麻油鸡、烧鸡最受欢迎，然而中医「进补」必须配合体质与身体状况，才能避免进补后效果适得其反。提醒大家，有上火体质者不适合过量温补，怀孕或正感染中的族群也不建议食用温补药膳，以免加重症状。
体寒的女性冬季适合吃水果吗？食用这些温补的水果更利于身体健康
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
刘威：娶了圈外妻子，婚后生一儿，如今咋样了？
从《海滩》的细腻演绎，到《我爱我家》里的诙谐逗趣，再到《飞虎队》中的英勇豪迈以及《雪花那个飘》的质朴展现，他塑造的角色横跨岁月，深入人心。然而，舞台之下，他的人生故事同样精彩，尤其是与圈外妻子携手走过的岁岁年年，充满了温情与坚守。
补阴阳，不用金锁固精：一个中成药，10味种子药，温补不上火！
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冬至要吃补，全年无病扰，12月21日冬至，要记得要吃3样
生活百态，精彩纷呈！各位看官大家好！欢迎跟随糯米的脚步，一同探寻生活中的点滴故事。各位帅哥靓女，快动动你们发财的小手，点个赞、加个关注吧！愿大家生活甜蜜，好运连连！
大雪要温补避寒
《月令七十二候集解》说：十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪并不是指降雪量一定很大，只是说降雪的可能性比小雪时要大，相对于小雪，大雪时的天气更冷了。
体寒女生的温补大法！
Hey girls， 作为一名体寒女生，我的手脚是常年四季处于冰冷的，我的老公、儿子、女儿全都是我的人肉取暖机。
小雪来临，寒冬将至，来尚尧“暖”过一冬
冬季寒冷干燥，尚尧建议您此时饮食应以温润为主。多食如羊肉、萝卜红枣、山药等温补类食物，可以温补身体，抵御寒气。减少辛辣的摄入，避免燥热伤阴。可适当增加酸性食物的摄入，如柚子、柠檬等橘橙类水果，以滋阴润肺，生津去燥。
难以想象，白夜破晓用一双鞋、一车轮印破案，我断言这剧必爆
时隔七年，《白夜追凶》第二部《白夜破晓》开播便是王炸，这句台词悬念感十足，令人毛骨悚然，观众大呼：“不愧是等了七年的白夜！”