腰圆

太极拳“三不动原则”对松功修炼意义重大，你掌握其中奥秘…

首先，易动是指在练拳过程中心中产生不必要的动力，这种动意往往会导致身体的紧张和不协调，影响太极拳的流畅性和自然性。太极拳强调的是身心的放松和自然，若有易动便违背了这一原则。