跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动（力量训练）。

心脏 健康时报 跑步 毫米汞柱 邱俊 2025-02-28 18:09  2