散散心

怎样劝说情绪低落的人

找一个安静、舒适的环境，坐下来，与对方保持眼神交流，让对方感受到你在认真倾听。比如可以说：“我今天没什么事，有足够的时间陪你，你慢慢说。”不打断不评判：在对方讲述的过程中，不要轻易打断，也不要急于给出建议或评判对方的感受和行为。只需偶尔点头，表示你在理解和认同