毽球协会

女性文化学堂|市妇联喊你来上花毽课啦~

踢毽子是一项民族体育运动，也是一项良好的全身性有氧运动。踢毽儿时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有度，椎体的深浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的锻炼，可避免椎关节的僵化，增强关节的稳定性，预防颈椎及腰椎疾患。