养生食谱

吃出水光肌：女性专属的美颜养生食谱

晨光透过纱帘洒在梳妆台前，镜中映出的不是精致的化妆品，而是一碗氤氲着热气的银耳莲子羹。现代女性追逐水光肌的征途上，往往在护肤品专柜流连忘返，却忽视了最本真的美肌密码就藏在每日的餐盘中。中医典籍《黄帝内经》早有"五谷为养，五果为助"的智慧箴言，当我们将目光从瓶瓶