太极拳的“提裆收阴”——决定脊椎提摄与腰腿松沉内功的关键心得
太极拳的精髓，深藏于脊椎的灵动与提裆的微妙之中，然而，若要赋予这两者更为坚实的力量底蕴，底盘功夫无疑是锤炼提裆锁会阴的绝佳法门，它宛如一条隐秘而直接的纽带，将会阴、大椎与夹脊紧密相连，整体提摄，浑然一体。自二月之初至三日，我与拳友相约云端，于直播之中共探拳艺，
太极拳的精髓，深藏于脊椎的灵动与提裆的微妙之中，然而，若要赋予这两者更为坚实的力量底蕴，底盘功夫无疑是锤炼提裆锁会阴的绝佳法门，它宛如一条隐秘而直接的纽带，将会阴、大椎与夹脊紧密相连，整体提摄，浑然一体。自二月之初至三日，我与拳友相约云端，于直播之中共探拳艺，