长时间盯着电脑或手机屏幕导致视力下降或眼睛疲劳，专家建议遵循20-20-20规则，保持屏幕观看距离，减少蓝光影响，合理安排屏幕使用时间。趁着春节放假多去户外走走，也给自己的眼睛放个假，过个年吧！

疲劳 手机屏幕 视力疲劳 2025-02-02 10:28  4