春天来了，你的心理“小感冒”还好吗？
春季昼夜长短的变化会影响褪黑素分泌，导致睡眠质量下降，进而引发情绪的较大波动。
心理感冒
注意！这种“春天病”比感冒还常见，很多家长都忽略了
春天，万物复苏，阳光明媚，本该是充满希望和活力的季节。校园里鲜花初绽，新芽吐绿，连廊下的读书声都染上了阳光的温度。但季节交替带来的昼夜温差、空气湿度变化，叠加学业压力、作息调整等因素，容易让人出现“心理感冒”。春季是抑郁症的高发期，尤其是对于学业压力大的学生。
家长、老师必看：别让春天“伤”了娃
百花初放的新春时节，为何会成为青少年心理问题的“隐形高发期”？生物钟紊乱引起的激素震荡，过敏反应催生的情绪低潮，学业压力叠加的适应焦虑，多重变量正悄然扰动花季少年的心灵晴雨表。从运动唤醒多巴胺到家校共建情绪安全网，这场心理护航行动需要师生家长共同参与。一起来看
春天为何成了孩子的“情绪敏感期”？
春天，万物复苏，阳光明媚，本该是充满希望和活力的季节。校园里鲜花初绽，新芽吐绿，连廊下的读书声都染上了阳光的温度。但季节交替带来的昼夜温差、空气湿度变化，叠加学业压力、作息调整等因素，容易让人出现“心理感冒”。
春天为何成了孩子的“情绪敏感期”？一套防治指南守护心灵春光
百花初放的新春时节，为何会成为青少年心理问题的“隐形高发期”？生物钟紊乱引起的激素震荡，过敏反应催生的情绪低潮，学业压力叠加的适应焦虑，多重变量正悄然扰动花季少年的心灵晴雨表。从运动唤醒多巴胺到家校共建情绪安全网，这场心理护航行动需要师生家长共同参与。一起来看
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百花初放的新春时节，为何会成为青少年心理问题的“隐形高发期”？生物钟紊乱引起的激素震荡，过敏反应催生的情绪低潮，学业压力叠加的适应焦虑，多重变量正悄然扰动花季少年的心灵晴雨表。从运动唤醒多巴胺到家校共建情绪安全网，这场心理护航行动需要师生家长共同参与。一起来看
情绪也会生病？心理‘感冒’比你想象更危险！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。