上班族长期久坐容易生病！久坐 3 大危害及改善方法一次看
现代大部分人都被困在办公椅或沙发上，由于科技的便利和现代生活方式，越来越多人喜欢坐着而变得不爱运动。然而，久坐对身体的危害有很多，像是增加心脏病、中风、糖尿病及代谢症候的风险⋯想要改变久坐带来的坏处，建议每隔1小时就站起来走动。以下整理久坐的相关研究、危害与改
现代大部分人都被困在办公椅或沙发上，由于科技的便利和现代生活方式，越来越多人喜欢坐着而变得不爱运动。然而，久坐对身体的危害有很多，像是增加心脏病、中风、糖尿病及代谢症候的风险⋯想要改变久坐带来的坏处，建议每隔1小时就站起来走动。以下整理久坐的相关研究、危害与改