初二 | 转转更健康
我们这个球叫“太极正念球”，简称“正念球”。虽然省了两个字，但其中有太极，有正念。在中国，太极是大众化的健身方式，有陈氏、杨氏等不同流派，还有传统完整版、现代简化版等多种形式。很多人不同程度地学过，我几十年前也练过。太极虽然普及，但要学到位，真正达到健身效果，
我们这个球叫“太极正念球”，简称“正念球”。虽然省了两个字，但其中有太极，有正念。在中国，太极是大众化的健身方式，有陈氏、杨氏等不同流派，还有传统完整版、现代简化版等多种形式。很多人不同程度地学过，我几十年前也练过。太极虽然普及，但要学到位，真正达到健身效果，