健康时报

睡觉时穿不穿袜子,哪个睡得更香?

随着气温逐渐降低,夜晚睡觉不少人常感到双脚冰凉。有人建议穿着袜子睡觉能让双脚更温暖,睡眠也更好;但也有人认为穿着袜子睡觉可能会阻碍血液循环,对身体不好。于是“睡觉时要不要穿袜子”成为很多人讨论的焦点。

睡觉 健康时报 康丽 2024-12-19 16:51  1

把这4个指标控制好,长寿又健康!

人到中老年后,最大的幸福是什么?许多人认为,“长寿就是最大的幸福。”然而,这句话并不完全正确。假设一个人虽然长寿,却饱受疾病困扰,那么他生命中的后半段几乎是在与病魔抗争中度过,反而可能是一种“折磨”。

健康 长寿 健康时报 2024-12-17 13:43  2

穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉,哪个睡得更香?

在寒冷的季节,许多人晚上睡觉时会感到双脚冰冷。关于是否应该在睡觉时穿袜子,存在两种不同的观点:一些人认为穿袜子可以帮助保持双脚温暖,从而提高睡眠质量;而另一些人则担心穿袜子可能会妨碍血液循环,对健康不利。因此,“睡觉时是否穿袜子”成为了一个热门话题。

睡觉 健康时报 康丽 2024-12-12 10:10  2