alb凭借着

肌肉男阿布克Alb

阿布克Alb经常会在抖音上分享自己的健身日常，包括锻炼视频、饮食记录等等。从视频中可以看到，他的训练计划可是相当充实和科学的，各种力量训练、有氧运动轮番上阵，让人看得热血沸腾。也难怪他的身材会如此完美，肌肉线条流畅而有力，简直就是行走的荷尔蒙！